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经络养生中的自我点穴方法

头部点穴：点按风府穴：双掌掌根贴于耳后，双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟，力量适中。风府为督脉穴，常点按此穴可防治头、颈疼痛，预防中风。

点百会、四神聪：双掌掌根贴于头的两侧，然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴，约1～3分钟，力量适中。百会为督脉穴，四神聪为外经奇穴，头为诸阳之会，常点按此二穴，可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。

点印堂：以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴，约1分钟。印堂为经外奇穴，常点按此穴，可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。

点太阳：以双手中指指腹分别点、揉两侧太阳穴，点法和揉法结合，约1分钟。太阳为经外奇穴，常点按此穴可防治头痛、目疾诸证。

点人中：以左手中指指腹按人中穴。人中又称水沟，为督脉穴，点胺此穴可醒脑提神，用于神志昏迷、惊风与腰脊强痛等证。

上肢点穴按摩

取坐位，先以右手拇指掐按左手中指尖的中冲穴及小指的少冲穴，然后以右手拇指指腹依次点按合谷穴、列缺穴、内关穴，也可点按左、右手的十宣穴。

换左手指点按右上肢各穴，穴位同上。

下肢点穴按摩：以双手中指指腹分别点、揉两侧足三里穴和委中穴，点法和揉法结合。

过硬的技术，干净舒适的环境，这家店的有趣之处在于这是一家兼具影院功能的足疗店。谁说做足疗就得睡觉，聊大天，喝茶水。在亦屋亦景可以给你身体和精神上的双重愉悦，每个单间都配套有堪比影院效果的荧幕和音响设配，定期更新院线大片，在做足疗的同时享受一场视觉盛宴。店内环境绝对称得上奢华大气，从各个细节都能看出圆梦爱琴海的品味，你请人来做SPA都倍儿有面儿！

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褙ゾ叛>：先泡个药浴，再做的大铺灸，，这个药浴是王大夫专门给我根据我的体质配的中药，是熬制的，不是弄点药材泡泡那种，每次泡都感觉瘦一把肉肉